Tuesday, October 20, 2020
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5 façons de boire du thé vert pour la perte de poids

Je ne peux pas expliquer comment je étais heureux quand je découvert l’efficacité du thé vert est en lutte contre l’obésité. Il stimule le métabolisme, plus que tout autre aliment ou boisson dans le monde. Ce qui est plus, selon les chercheurs, les personnes qui combinent la consommation de ce thé avec l’exercice de perdre deux fois plus de poids que les personnes qui ne pratiquent l’exercice.

Depuis lors, je commencer à acheter toutes sortes de produits qui contiennent le thé vert comme la crème glacée et les nouilles. Mais je ne pensais pas un instant que la saveur de thé vert est juste une saveur et ne pas avoir les avantages que le thé a. Son poids perdre les avantages sont dans le gallate d’épigallocatéchine (EGCG aka, un antioxydant de la santé-rappel) trouvé en elle.

http://www.maigrirastuces.com/2015/05/5-facons-de-boire-du-vert-pour-la-perte.html
5 façons de boire du thé vert pour la perte de poids

Après avoir réalisé cela, je commencé à penser à ce genre de thé vert dois-je boire pour se débarrasser des graisses. Je me demandais aussi à propos de la manière dont je devrais consommer si je veux que ce soit vraiment efficace. Je suis les réponses de toutes mes questions et plus encore de l’expert en nutrition de la santé des femmes Keri Glassman. Et dans le texte qui suit, je vais partager l’information avec vous:

Avez-vous les mêmes avantages de thé vert avec des thés verts aromatisés?
Glassman stipule que «Les bienfaits du thé vert ne doivent pas être réduits par l’ajout de saveurs”. Quand nous disons aromatisée thés verts nous nous référons à la grenade le thé vert, le thé vert de canneberge, etc. Tout cela ne porte pas atteinte aux avantages du thé vert, mais si l’un des arômes contiennent du sucre thé contiendra plus de calories dit Glassman. Elle recommande d’éviter les thés verts avec sucre ajouté ou des édulcorants artificiels.


Est-ce que la marque de thé vert joué aucun rôle?

Glassman confirme que la marque est également important, car comme elle le dit, il ya différentes qualités de thé et le nombre d’ingrédients supplémentaires inutiles. Elle ajoute que l’essentiel pour l’efficacité du thé est de ne pas combiner avec du sucre. Le thé vert fait avoir de nombreux bienfaits pour la santé, mais est ne contient pas un tas de vitamines. Pour obtenir le maximum d’avantages de thé Glassman conseille de choisir des marques qui utilisent tous les ingrédients naturels et aucun agent de conservation artificiels, tels que Medicinals traditionnelles ou Yogi.

Qu’en est-il du thé vert glacé?

Le thé vert glacé est le même, la seule différence étant la température, mais le problème est que les thés glacés sont généralement dilués avec de l’eau. La meilleure façon de réduire le poids est de consommer chaud.
Infuser une meilleure tasse utilisant cette astuce des pros à Bigelow: ne laissez pas l’eau pour commencer bouillante, versez l’eau sur le thé vert juste avant le point d’ébullition. Après ce congé le thé refroidir pendant 2-3 minutes.

Le thé vert peut aller mal?

Le thé vert ne peut pas être gâté, mais le thé frais a évidemment plus d’avantages. Glassman déclare: “Si vous utilisez du thé ou des poches de thé, assurez-vous de [boire] dans les six mois.” Si vous consommez pour une période plus longue que cela, il peut ne pas contenir certains de ses pouvoirs antioxydants.

Si je ne l’aime boire du thé, sera un extrait de thé vert faire l’affaire?

Oui, il sera. Glassman dit «Ajout d’extrait de thé vert à l’eau est un excellent moyen d’obtenir les bienfaits du thé vert tandis que sur-le-aller», et elle ajoute: «En fonction de la concentration de la formule, 1 ml d’extrait de thé vert peut vous permettre de récolter les avantages de boire environ 8 à 10 tasses de thé vert d’une valeur riche en antioxydants “.

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