Thursday, October 22, 2020
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Pourquoi devriez-vous commencer votre journée avec banane et une tasse d’eau chaude ?

Le «inventeur» du petit déjeuner fantastique composé d’une banane et d’eau régulière à la température ambiante, fait valoir que cette habitude peut réduire considérablement votre poids, indépendamment de ce que vous mangez pendant la journée.

Le régime connu sous le nom “banane Matin” est incroyablement simple et facile à mettre en œuvre. La réponse pourquoi ce régime est mensonges si efficace dans le fait que les bananes favorisent la digestion et stimuler le métabolisme.

http://www.maigrirastuces.com/2015/05/pourquoi-devriez-vous-commencer-votre.html
Pourquoi devriez-vous commencer votre journée avec banane et une tasse d’eau chaude ?

Le deuxième point positif est que la banane est riche en un type d’amidon qui a un faible indice glycémique, il est digéré de long, donne un sentiment de satiété et bloque partiellement l’absorption des glucides.

Ceux qui optent pour ce régime sont invités à dîner avant 20 heures, et éviter le dessert après le dîner.

Les produits laitiers et l’alcool sont interdits. En outre, les bananes doivent être frais, non cuits ou congelés.


Daily exemple de menu:

Petit déjeuner

  • 1 ou plusieurs des bananes (jusqu’à ce que vous vous sentez rassasié)
  • Coupe de l’eau tiède

Déjeuner

  • Repas par choix avec beaucoup de salades fraîches
  • des collations l’après-midi
  • Des encas sucrés sont autorisés jusqu’à 15 heures, dans le cas de la faim

Dîner (doit être avant 20 heures)

  • Repas riche en légumes
  • Pas de dessert

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